2023-11-07から1日間の記事一覧

ヨガ

娘が2階で友だちと遊んでいる声を聞きながらリビングでヨガやってる。いい時間じゃないか…橋のポーズきついからまだ筋力が足らん。ランジやら捻ったりやら腸腰筋やら腹筋やらやりまくっていたらついに上の服を下の服にタックインできるようになった。今まで…