バックランジが思いのほかよいので続けようと思う。久々に筋肉痛でうれしい。職場に自転車で行くようにがんばっている。まあまあアップダウンがあるので運動になってるはず。あと単純に気持ちいいし楽しい。行きはやっぱり元気でよっしゃ切り替え重くして平…
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